La actividad estuvo enmarcada en el programa Elige Vivir sano, donde los asistentes disfrutaron de una clase de hidrogimnasia, actividad deportiva que se desarroll\u00f3 en la piscina de Campos de Deportes \u00d1ielol con entusiasmo gran beneficios a sus cultores.<\/p>\n
Cerca de medio centenar de adultos, hombres y mujeres, participaron de una novedosa jornada de hidrogimnasia en la piscina temperada del complejo Campos de Deportes \u00d1ielol donde el baile y la m\u00fasica, realizada en el agua y sin impacto, fue la mayor motivaci\u00f3n para realizar actividad f\u00edsica de manera entretenida y con acceso gratuito para los integrantes de los programas nutricionales del Consultorio Miraflores y su grupo familiar.<\/p>\n
La actividad, organizada por profesionales del equipo Elige Vida Sana del centro de salud, tuvo como objetivo incorporar a las familias de los usuarios del tratamiento nutricional en esta actividad para promover y hacerlos participe del cambio de h\u00e1bito de alimentaci\u00f3n y fomento de la actividad f\u00edsica que deben realizar sus familiares con una disciplina considerada aer\u00f3bica por el elevado consumo de ox\u00edgeno que precisa.<\/p>\n
Los participantes realizaron ejercicios f\u00edsicos al ritmo de la m\u00fasica usando el agua como medio, teniendo la ventaja de eliminar el impacto que sufren las articulaciones al realizar actividades f\u00edsicas de forma normal, haci\u00e9ndolo seguro y recomendable para personas de cualquier edad.<\/p>\n
Cabe destacar que la hidrogimnasia produce una marcada relajaci\u00f3n, el coraz\u00f3n y los pulmones son sometidos a un trabajo y esfuerzo mantenido, estimula el riego sangu\u00edneo y la oxigenaci\u00f3n de los tejidos, proporciona un alto nivel de resistencia muscular, mejora el equilibrio y ayuda a bajar de peso, por lo que fue muy bien recibido por quienes realizaron la clase quienes al finalizar recibieron frutas fomentando el consumo de alimentos saludables.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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