Este s\u00e1bado 6 de abril, a las 23:59, los relojes deber\u00e1n regresar en el tiempo una hora (en Isla de Pascua e Isla Salas y G\u00f3mez el cambio ocurrir\u00e1 a las 22:00 hrs.), iniciando en gran parte del pa\u00eds el horario de invierno.<\/p>\n
Este ajuste impulsado por el Ministerio de Energ\u00eda, que no afectar\u00e1 a la regi\u00f3n de Magallanes y la Ant\u00e1rtica Chilena, busca aumentar el provecho de la luz natural. Sin embargo, esta medida puede repercutir en los h\u00e1bitos de nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n
La psic\u00f3loga del Departamento Fonoinfancia
“Por ello es necesario que como padres o tutores responsables tomemos algunas simples medidas para facilitar este ajuste en el reloj biol\u00f3gico de los ni\u00f1os y las ni\u00f1as”, enfatiza la experta.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 HACER?<\/p>\n
La especialista plantea a los padres que “al menos dos o tres d\u00edas antes del cambio es ideal que atrasemos progresivamente unos 15 minutos las rutinas de los ni\u00f1os, como la alimentaci\u00f3n y los horarios para levantarse y acostarse. Es relevante que estos cambios de h\u00e1bitos sean compartidos por el resto de los integrantes de la familia, as\u00ed habr\u00e1 un proceso integral en el hogar”.<\/p>\n
“Al momento de conciliar el sue\u00f1o, el d\u00eda m\u00e1s complejo para nuestros hijos es el domingo por la noche, ya que se podr\u00edan incomodar por un horario que no les resulta normal. Sin embargo, estos inconvenientes deber\u00edan ir en descenso en los pr\u00f3ximos tres d\u00edas o m\u00e1ximo una semana”, explica.<\/p>\n
La psic\u00f3loga de Integra, red nacional de salas cuna y jardines infantiles, llama a los adultos a tener “paciencia” y “ser ingeniosos”. “Cada ni\u00f1o y ni\u00f1a es \u00fanico, por ello pueden reaccionar de diferentes maneras. Para ayudarlos podr\u00edan invitarlos a cambiar juntos el reloj o hacerles notar los cambios de luz en los horarios en que ve\u00edan sus monitos”, detalla.<\/p>\n
Por \u00faltimo, Claudia Moya enfatiza que “siempre el di\u00e1logo fortalece la relaci\u00f3n con nuestros hijos e hijas. Este cambio puede servir para explicarles la realidad que los rodea, por ejemplo, las estaciones del a\u00f1o, las ca\u00eddas de las hojas en oto\u00f1o o el aumento de las actividades al interior de la casa por la baja de las temperaturas”.<\/p>\n
Seg\u00fan precis\u00f3 el Ministerio de Energ\u00eda, el horario de invierno se extender\u00e1 desde este domingo 13 de mayo hasta las 23:59 del s\u00e1bado 12 de agosto.<\/p>\n
Fonoinfancia Este s\u00e1bado 6 de abril, a las 23:59, los relojes deber\u00e1n regresar en el tiempo una hora (en Isla de Pascua e Isla Salas y G\u00f3mez el cambio ocurrir\u00e1 a las 22:00 hrs.), iniciando en gran parte del pa\u00eds el horario de invierno. Este ajuste impulsado por el Ministerio de Energ\u00eda, que no afectar\u00e1 a la regi\u00f3n de Magallanes y la Ant\u00e1rtica Chilena, busca aumentar el provecho de la luz natural. Sin embargo, esta medida puede repercutir en los h\u00e1bitos de nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as. La psic\u00f3loga del Departamento Fonoinfancia de Fundaci\u00f3n Integra, Claudia Moya, explica que “la primera semana tras […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5828,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"class_list":["post-5827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacional","category-regionales"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/1-3.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5829,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5827\/revisions\/5829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5828"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}