Seg\u00fan los pron\u00f3sticos meteorol\u00f3gicos a partir de este viernes 1 de febrero, el calor se instalar\u00e1 de lleno en la capital regional, pues se estima que el term\u00f3metro bordear\u00e1 los 39 grados durante el fin de semana. Ante este escenario se recomienda a los temuquenses a seguir una serie de medidas preventivas, para no sufrir ning\u00fan problema que afecte su salud durante los d\u00edas venideros. <\/p>\n
En este contexto las personas que se expongan a sol sin la protecci\u00f3n adecuada, podr\u00edan sufrir ciertas lesiones o insolaciones, tal como lo se\u00f1ala Ra\u00fal Garc\u00e9s; jefe del Servicio de Alta Resoluci\u00f3n SAR Labranza y delegado de Epidemiolog\u00eda del centro de salud, quien se\u00f1ala que \u201ca nivel local, las personas pueden presentar alteraciones cut\u00e1neas en la piel, irritaci\u00f3n o quemaduras, producto de la exposici\u00f3n al sol, sobre todo cuando la temperatura es mayor a la habitual\u201d. <\/p>\n
A lo anterior, Garc\u00e9s agreg\u00f3 que \u201chay otras alteraciones que tambi\u00e9n son m\u00e1s sist\u00e9micas, que cambian el funcionamiento general de nuestro organismo, trastornando el control que podemos tener sobre la temperatura corporal, debido al calor excesivo al que uno se expone\u201d cerr\u00f3.<\/p>\n
Destacar que los Centros de Salud Familiar ubicados en la comuna, entregan informaci\u00f3n proveniente del MINSAL a trav\u00e9s de distintos canales, que sugieren principalmente la ingesta de agua durante el d\u00eda, la reducci\u00f3n de actividad f\u00edsica en las horas peak, el uso constante de bloqueador solar y la no exposici\u00f3n al sol de ni\u00f1os y adultos mayores. <\/p>\n
A continuaci\u00f3n entregamos una serie de recomendaciones que usted debe tomar durante este fin de semana: <\/p>\n
\u2022\tEvitar salir de casa durante las horas centrales del d\u00eda (entre las 12 del mediod\u00eda y las 6 de la tarde).
\n\u2022\tBeber agua (no jugos ni bebidas gaseosas).
\n\u2022\tEvitar comidas pesadas, consumir en su reemplazo frutas y verduras.
\n\u2022\tComer en menos cantidad y m\u00e1s veces al d\u00eda, evitar comidas calientes y bebidas alcoh\u00f3licas ya que estas aumentan el riesgo de deshidrataci\u00f3n.
\n\u2022\tReducir la actividad f\u00edsica y evitarla entre las 12 del mediod\u00eda y las 20 horas.
\n\u2022\tDescansar con frecuencia a la sombra.
\n\u2022\tUsar ropa ligera y holgada, de preferencia utilizar colores claros, sombrero y gafas.
\n\u2022\tPermanecer en espacios ventilados o acondicionados.
\n\u2022\tDurante el d\u00eda bajar las cortinas y cerrar las ventanas para evitar el calor; abrirlas por la noche en caso de ventilar.
\n\u2022\tMantener los alimentos preparados y perecibles (l\u00e1cteos, carnes, entre otros) en el refrigerador para su conservaci\u00f3n.
\n\u2022\tAl estacionar un veh\u00edculo, no dejar en el interior a ni\u00f1os, ancianos o mascotas con las ventanillas cerradas.
\n\u2022\tEn caso de viajar, se recomienda llevar agua fresca durante el periodo de traslado.
\n\u2022\tEvitar la exposici\u00f3n al sol. Si no lo hace (por trabajo o recreaci\u00f3n), usar bloqueador solar de preferencia resistente al agua y superior al factor 30, retir\u00e1ndolo y volviendo a aplicar cada 30 minutos en caso de estar contacto permanente con el sol. <\/p>\n
\u2022\tNi\u00f1os menores de 6 meses no deben ser expuestos al sol directamente, y deben ser amamantados con mayor frecuencia.<\/p>\n
En Temuco las temperaturas deber\u00edan disminuir a partir del pr\u00f3ximo martes 5 de febrero, por lo que se recomienda a los temuquenses, el seguir estas indicaciones para no sufrir ning\u00fan contratiempo en los pr\u00f3ximos d\u00edas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seg\u00fan los pron\u00f3sticos meteorol\u00f3gicos a partir de este viernes 1 de febrero, el calor se instalar\u00e1 de lleno en la capital regional, pues se estima que el term\u00f3metro bordear\u00e1 los 39 grados durante el fin de semana. Ante este escenario se recomienda a los temuquenses a seguir una serie de medidas preventivas, para no sufrir ning\u00fan problema que afecte su salud durante los d\u00edas venideros. En este contexto las personas que se expongan a sol sin la protecci\u00f3n adecuada, podr\u00edan sufrir ciertas lesiones o insolaciones, tal como lo se\u00f1ala Ra\u00fal Garc\u00e9s; jefe del Servicio de Alta Resoluci\u00f3n SAR Labranza y delegado […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5133,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7,2],"tags":[],"class_list":["post-5132","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacional","category-regionales"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/DSC_0068.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5132"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5134,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5132\/revisions\/5134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}