Chile envejece a paso firme y la Regi\u00f3n de La Araucan\u00eda lo hace a\u00fan m\u00e1s r\u00e1pido. Seg\u00fan el \u00faltimo Censo 2024, el 15,2% de la poblaci\u00f3n regional supera los 65 a\u00f1os, un dato que alerta sobre los m\u00faltiples desaf\u00edos sociales y sanitarios que conlleva esta transici\u00f3n demogr\u00e1fica. En este escenario, un equipo de acad\u00e9micos investigadores de la Universidad Santo Tom\u00e1s Temuco ha centrado sus esfuerzos en estudiar c\u00f3mo prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores y promover un envejecimiento saludable y activo.<\/p>\n
En un pa\u00eds que envejece a ritmo acelerado, la Regi\u00f3n de La Araucan\u00eda refleja una realidad especialmente desafiante: por cada 100 personas menores de 14 a\u00f1os, hay 83 personas mayores de 60. El cambio demogr\u00e1fico no s\u00f3lo transforma el perfil etario de la poblaci\u00f3n, sino que plantea profundas preguntas sobre calidad de vida, salud mental y participaci\u00f3n social en la vejez.<\/p>\n
En este contexto, docentes investigadores de la Universidad Santo Tom\u00e1s Temuco han centrado su labor en entender y prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores, una de las problem\u00e1ticas m\u00e1s urgentes del envejecimiento. Desde la Gerontolog\u00eda Cl\u00ednica, la Kinesiolog\u00eda y la Terapia Ocupacional, coinciden en la necesidad de un enfoque preventivo e integral que no s\u00f3lo trate s\u00edntomas, sino que promueva bienestar y autonom\u00eda en esta etapa de la vida.<\/p>\n
Frente a esta realidad, el fen\u00f3meno del envejecimiento adquiere una relevancia cr\u00edtica desde una perspectiva poblacional. El profesor titular de la UST y Doctor en Neurociencia, Dr. Norman L\u00f3pez, quien adem\u00e1s es parte del N\u00facleo del Mag\u00edster en Gerontolog\u00eda Cl\u00ednica, advierte que \u201cla baja natalidad y el aumento sostenido de adultos mayores est\u00e1n invirtiendo nuestra pir\u00e1mide poblacional. En comunas rurales de La Araucan\u00eda, el porcentaje de personas mayores ya supera ampliamente el promedio nacional, lo que presiona a los sistemas de salud y bienestar social\u201d.<\/p>\n
Por este motivo, el especialista enfatiza que es urgente avanzar hacia un enfoque m\u00e1s integral y preventivo del envejecimiento, que considere tanto las pol\u00edticas p\u00fablicas como el entorno social y comunitario de las personas mayores. \u201cEnvejecer bien no es solo una meta personal, sino una tarea colectiva. Prepararnos como sociedad para este cambio demogr\u00e1fico es clave para asegurar el bienestar de todas y todos\u201d.<\/p>\n
En este mismo sentido, la kinesi\u00f3loga y Doctora en Investigaci\u00f3n Gerontol\u00f3gica, Carol Sald\u00edas Sol\u00eds, quien adem\u00e1s es directora de carrera de Kinesiolog\u00eda en la UST, ha liderado acciones que vinculan los h\u00e1bitos saludables con una mejor reserva cognitiva. \u201cNuestro trabajo demuestra que factores como la actividad f\u00edsica, el nivel educacional y la estimulaci\u00f3n cognitiva pueden reducir el riesgo de demencia y otras afecciones neurocognitivas. Pero no basta con intervenir un \u00e1rea: el enfoque debe ser integral\u201d, sostiene.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los programas desarrollados por estudiantes y docentes de su \u00e1rea han profundizado en el impacto positivo de rutinas f\u00edsico-cognitivas en adultos mayores. \u201cHemos registrado mejoras en la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento, lo que valida la importancia de intervenciones sostenidas en el tiempo\u201d, explica la doctora.<\/p>\n
Complementando esta mirada, el docente de la carrera de Terapia Ocupacional de la UST y mag\u00edster en Neurociencias, Ignacio Pezoa Pe\u00f1a, destaca la importancia de la participaci\u00f3n social activa como un factor protector frente al deterioro cognitivo. \u201cEl aislamiento y la soledad afectan a cerca del 40% de las personas mayores en la regi\u00f3n, y esto incide directamente en su calidad de vida. Promover espacios de participaci\u00f3n, relaciones significativas y actividades con prop\u00f3sito es clave para prevenir un envejecimiento patol\u00f3gico\u201d, indica.<\/p>\n
A este enfoque se suma el acad\u00e9mico investigador de Terapia Ocupacional de la UST Temuco, Dr. Patricio Torres Castillo, quien refuerza la relevancia de la actividad f\u00edsica y los v\u00ednculos sociales como pilares de un envejecimiento saludable. \u201cLa soledad no deseada es una de las principales amenazas para la salud cognitiva de las personas mayores. Se asocia a mayores niveles de estr\u00e9s, alteraciones del sue\u00f1o, disminuci\u00f3n de la inmunidad y un incremento en los riesgos de accidentes vasculares\u201d, advierte. En este sentido, Torres propone fortalecer espacios como clubes deportivos, talleres comunitarios o actividades recreativas que promuevan el encuentro y la participaci\u00f3n activa. \u201cVivir m\u00e1s es tambi\u00e9n un desaf\u00edo social que requiere actuar desde temprano, generando redes significativas que acompa\u00f1en a las personas a lo largo de toda la vida\u201d, concluye.<\/p>\n
Por ello, desde Santo Tom\u00e1s Temuco hacen un llamado a no medicalizar la vejez, sino a valorarla como una etapa activa y digna, donde toda la comunidad debe fortalecer los sistemas de cuidado y promover la participaci\u00f3n comunitaria.<\/p>\n
RECUADRO:<\/strong><\/p>\n CONSEJOS PARA CUIDAR LA SALUD CEREBRAL<\/strong><\/p>\n Dr. Norman L\u00f3pez, Doctor en Neurociencias<\/strong> Carol Sald\u00edas Sol\u00eds, Kinesi\u00f3loga, Doctora en Investigaci\u00f3n Gerontol\u00f3gica<\/strong> Ignacio Pezoa Pe\u00f1a, Terapeuta Ocupacional, Mag\u00edster en Neurociencias<\/strong> Dr. Patricio Torres Castillo, Acad\u00e9mico investigador de Terapia Ocupacional UST Temuco<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Chile envejece a paso firme y la Regi\u00f3n de La Araucan\u00eda lo hace a\u00fan m\u00e1s r\u00e1pido. Seg\u00fan el \u00faltimo Censo 2024, el 15,2% de la poblaci\u00f3n regional supera los 65 a\u00f1os, un dato que alerta sobre los m\u00faltiples desaf\u00edos sociales y sanitarios que conlleva esta transici\u00f3n demogr\u00e1fica. En este escenario, un equipo de acad\u00e9micos investigadores de la Universidad Santo Tom\u00e1s Temuco ha centrado sus esfuerzos en estudiar c\u00f3mo prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores y promover un envejecimiento saludable y activo. En un pa\u00eds que envejece a ritmo acelerado, la Regi\u00f3n de La Araucan\u00eda refleja una realidad especialmente desafiante: por […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23604,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8,7,2],"tags":[],"class_list":["post-23603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional","category-nacional","category-regionales"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Academicos-investigadores-de-la-Universidad-Santo-Tomas-Temuco-entregan-estrategias-para-prevenir-el-deterioro-cognitivo-en-personas-mayores.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23603"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23605,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23603\/revisions\/23605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2714 Estimulaci\u00f3n mental y vida social: Aprender cosas nuevas, leer y compartir con otros fortalece la memoria y el \u00e1nimo.
\n\u2714 Control de enfermedades cr\u00f3nicas: Tratar la hipertensi\u00f3n, la diabetes y la p\u00e9rdida auditiva reduce el riesgo de deterioro cognitivo.<\/p>\n
\n\u2714 Haz ejercicio regularmente: caminar, ejercicios de bajo impacto o talleres de gimnasia para adultos mayores previenen enfermedades cr\u00f3nicas y fortalecen la independencia.
\n\u2714 Estimulaci\u00f3n cognitiva: leer, jugar juegos de memoria y\/o aprender nuevas habilidades.
\n\u2714 Realiza chequeos m\u00e9dicos anuales como el EMPAM y nunca te automediques.<\/p>\n
\n\u2714 Participa en actividades sociales, visita amigos, \u00fanete a talleres municipales o grupos comunitarios.
\n\u2714 Realiza actividades con prop\u00f3sito: jardiner\u00eda, manualidades, aprender algo nuevo.<\/p>\n
\n\u2714 La actividad f\u00edsica grupal es clave: deportes, caminatas o baile no solo fortalecen el cuerpo, tambi\u00e9n promueven el encuentro con otros.
\n\u2714 Invierte en tus v\u00ednculos: crea redes sociales significativas desde joven que te acompa\u00f1en toda la vida.
\n\u2714 La soledad no deseada impacta la salud cerebral. No la subestimes, act\u00faa con anticipaci\u00f3n y busca comunidad.<\/p>\n