{"id":19436,"date":"2024-02-15T14:03:39","date_gmt":"2024-02-15T14:03:39","guid":{"rendered":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/?p=19436"},"modified":"2024-02-15T14:03:39","modified_gmt":"2024-02-15T14:03:39","slug":"autoridades-promueven-el-consumo-de-agua-frutas-y-verduras-junto-a-una-alimentacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/autoridades-promueven-el-consumo-de-agua-frutas-y-verduras-junto-a-una-alimentacion-saludable\/","title":{"rendered":"Autoridades promueven el consumo de agua, frutas y verduras junto a una alimentaci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"

Las altas temperaturas y el calor extremo del verano pueden jugarnos una mala pasada. Es por ello que una continua hidrataci\u00f3n es la mejor manera de evitarlo, con agua, jugos naturales, y tambi\u00e9n manteniendo una ingesta adecuada que incluya frutas y verduras.<\/p>\n

En la Feria Pinto de Temuco, a trav\u00e9s de un stand con informaci\u00f3n sobre los precios de los productos agr\u00edcolas y la entrega de las nuevas Gu\u00edas Alimentarias para Chile, autoridades regionales y comunales promovieron el consumo de frutas y verduras en la poblaci\u00f3n, en los d\u00edas de calor, como parte de la base de una alimentaci\u00f3n saludable, para ayudar a mejorar los \u00edndices de malnutrici\u00f3n y al mismo tiempo la compra de estos comestibles en la feria local, para as\u00ed apoyar a la agricultura familiar campesina regional.<\/p>\n

\u201cComo Ministerio de Agricultura, tenemos a disposici\u00f3n en\u00a0www.odepa.gob.cl<\/a>, la informaci\u00f3n para cotizar precios en l\u00ednea, donde en las \u00faltimas semanas, por ejemplo, un producto tradicional en el verano como el choclo, ha tenido una baja importante. Hablamos de $370 la unidad hoy d\u00eda, la semana pasada estaba casi el doble, por lo tanto, es importante que la gente se puede informar de los diferentes precios. Como siempre el llamado es consumir verduras y frutas frescas de la temporada\u201d, explic\u00f3 el seremi de Agricultura, H\u00e9ctor Cumilaf.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n Saludable<\/strong><\/p>\n

La alta prevalencia de sobrepeso y obesidad en la poblaci\u00f3n es considerada uno de los problemas m\u00e1s importantes de la salud p\u00fablica que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n. De acuerdo con la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2016-2017, en La Araucan\u00eda la malnutrici\u00f3n por exceso alcanza un 75,6%, superando levemente el promedio nacional (75%).<\/p>\n

\u201cComo Ministerio Salud, estamos promoviendo el consumo de frutas, verduras y ensaladas, para hacer frente a los embates del calor. Hemos detectado un aumento de la obesidad infantil hasta un 40% en nuestra regi\u00f3n. Por lo tanto, el llamado es a privilegiar el consumo de estos alimentos ante el aumento de las temperaturas, lo que har\u00e1 que el metabolismo pueda funcionar de buena manera, ingiriendo estas comidas livianas, junto con preferir tambi\u00e9n las legumbres\u201d, sostuvo el seremi de Salud, Andr\u00e9s Cuyul.<\/p>\n

Vitaminas y agua<\/strong><\/p>\n

Frutas y verduras pueden convertirse en nuestras mejores aliadas del verano, sobre todo en d\u00edas de extremo calor. Estos alimentos tienen un alto contenido natural en agua, pero tambi\u00e9n vitaminas y minerales que nutren el organismo.<\/p>\n

\u201cOjal\u00e1 la gente se haga parte de la alimentaci\u00f3n saludable, sobre todo en los ni\u00f1os. Los precios se han ido regulando, las frutas y las verduras de la temporada est\u00e1n bajando su costo. El llamado es a cotizar, visitar los diferentes puestos para as\u00ed comparar precios y calidad de los alimentos\u201d, propuso uno de los dirigentes de los locatarios de la Feria Pinto, Santiago Meliman.<\/p>\n

Cuando eliminamos m\u00e1s agua de la que recibimos, nuestro organismo necesita hidratarse y da paso a una serie de se\u00f1ales de deshidrataci\u00f3n, como dolor de cabeza, calambres y mareos, entre otros. Por ello, se recomienda tomar agua varias veces en el d\u00eda. En este sentido, el Municipio habilit\u00f3 dos puntos de hidrataci\u00f3n preventivos en la comuna, uno en la Plaza An\u00edbal Pinto y el otro en la Feria.<\/p>\n

\u201cHasta este s\u00e1bado, desde las 12 y hasta las 6 de la tarde, para que las personas pueden llegar a un punto donde puedan hidratarse y tambi\u00e9n si lo requieren, se pueden tomar signos vitales y de ser necesario derivar a un centro asistencial\u201d, destac\u00f3 el director (s) del departamento de Salud Municipal de Temuco, Jos\u00e9 Miguel Mella.<\/p>\n

Ahora, en jornadas de altas temperaturas, es necesario adoptar medidas adicionales o reforzar las ya utilizadas en estos d\u00edas. Entre ellas est\u00e1n, utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiraci\u00f3n, optando por colores claros o neutros. Mant\u00e9ngase, en la medida de lo posible, en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol. Controle la exposici\u00f3n directa a los rayos solares, especialmente entre 11:00 y 16:00 horas. No olvide aplicar protector solar con factor mayor o igual a 30, las veces que sea necesario. Por \u00faltimo, nunca deje beb\u00e9s, ni\u00f1os, ni\u00f1as, personas de edad avanzada, o animales en un veh\u00edculo estacionado, aunque las ventanillas est\u00e9n abiertas y el veh\u00edculo est\u00e9 a la sombra.<\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las altas temperaturas y el calor extremo del verano pueden jugarnos una mala pasada. Es por ello que una continua hidrataci\u00f3n es la mejor manera de evitarlo, con agua, jugos naturales, y tambi\u00e9n manteniendo una ingesta adecuada que incluya frutas y verduras. En la Feria Pinto de Temuco, a trav\u00e9s de un stand con informaci\u00f3n sobre los precios de los productos agr\u00edcolas y la entrega de las nuevas Gu\u00edas Alimentarias para Chile, autoridades regionales y comunales promovieron el consumo de frutas y verduras en la poblaci\u00f3n, en los d\u00edas de calor, como parte de la base de una alimentaci\u00f3n saludable, para […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19437,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8,7,2],"tags":[],"class_list":["post-19436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional","category-nacional","category-regionales"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Informacion-Salud-en-la-feria-003.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19436"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19438,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19436\/revisions\/19438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}