Con el taller \u201cActividad F\u00edsica: factor protector de nuestra salud\u201d, el programa Vida Saludable dio comienzo a su primer ciclo de charlas y oferta program\u00e1tica del a\u00f1o, destinada a estudiantes de pregrado que busquen conocer los aspectos fundamentales de la iniciaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica y beneficios en salud que esto tiene, en la l\u00ednea de promoci\u00f3n de estilos de vida saludable que potencien el bienestar f\u00edsico, mental y nutricional de la comunidad estudiantil.<\/p>\n
Durante este a\u00f1o, el programa Vida Saludable contar\u00e1 con un total de ocho ciclos de charlas que se impartir\u00e1n entre abril y noviembre. Sumado a esto, las\/os estudiantes podr\u00e1n participar de diversas actividades como talleres fitness, pausas activas y talleres educativos enfocados en las tem\u00e1ticas de deportes y actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Ante esto, Karen Gormaz Cuevas, encargada de Actividad F\u00edsica y Recreaci\u00f3n, destac\u00f3 la importancia del desarrollo de este programa y su impacto en la comunidad universitaria.<\/p>\n
\u201cHemos visto que estas tem\u00e1ticas interesan mucho a las y los estudiantes, ya que son ellos miemos quienes proponen los temas que m\u00e1s les interesan abordar. Nosotros buscamos aportar y fomentar mediante el desarrollo del programa h\u00e1bitos de vida saludable que les permita cuidar su salud y potenciar su bienestar\u201d.<\/p>\n
La jornada estuvo a cargo de la kinesi\u00f3loga de Deportes y Actividad F\u00edsica, Camila Valdebenito Tejos, quien destac\u00f3 la alta participaci\u00f3n de estudiantes en la charla donde se abordaron los aspectos fundamentales de la iniciaci\u00f3n en el entrenamiento.<\/p>\n
\u201cPara la comunidad estudiantil es muy importante que se aborden estas tem\u00e1ticas que en muchas ocasiones son desconocidas e impactan directamente en su salud y bienestar. Es gratificante ver el gran inter\u00e9s en aprender en qu\u00e9 los ayuda la actividad f\u00edsica y tambi\u00e9n c\u00f3mo los influencia hacia una buena salud\u201d.<\/p>\n
Por su parte, Rodrigo Valenzuela C\u00e1rdenas, estudiante de la carrera de Ingenier\u00eda Inform\u00e1tica, relev\u00f3 la importancia que tiene para las\/os estudiantes la realizaci\u00f3n de estas actividades.<\/p>\n
\u201cA lo largo de mi vida acad\u00e9mica he sido muy sedentario, lo cual ha impactado negativamente en mi salud. Que existan estas instancias me parece s\u00faper positivo ya que me permite tener m\u00e1s conocimiento y herramientas que me ayudar\u00e1n a tener una mejor salud y buen vivir\u201d.<\/p>\n
El equipo profesional a cargo del programa de Vida Saludable ya tiene planificados nuevos ciclos de charlas y actividades que se impartir\u00e1n durante el a\u00f1o, los cuales involucran temas enfocados en la nutrici\u00f3n, salud mental y tem\u00e1ticas m\u00e1s espec\u00edficas en relaci\u00f3n al entrenamiento, todo esto con el objetivo de continuar potenciando el bienestar integral estudiantil en la comunidad universitaria.<\/p>\n