Primavera y Salud Mental: \u00bfC\u00f3mo afecta el cambio de estaci\u00f3n? Es habitual escuchar que con los cambios estacionales tienden a aparecer algunas patolog\u00edas que afectan la Salud Mental de las personas, tanto as\u00ed, que se que vincula la llegada de la primavera con la descompensaci\u00f3n de algunos trastornos del estado del \u00e1nimo y el aumento de conductas suicidas.<\/p>\n
En algunos casos se postula la idea que el cambio en la luminosidad de los d\u00edas afectar\u00eda\u00a0 mecanismos biol\u00f3gicos del cerebro vinculados a sustancias como la melatonina, impactando en la regulaci\u00f3n del estado an\u00edmico. En este sentido, el cambio estacional a d\u00edas m\u00e1s c\u00e1lidos y soleados nos invita a aumentar el nivel de actividad, a compartir con otras personas, a utilizar espacios de interacci\u00f3n al aire libre, lo que nos permitir\u00eda experimentar emociones positivas como la alegr\u00eda.<\/p>\n
En el caso de las personas con trastornos del estado del \u00e1nimo, al darse cuenta que con el cambio estacional no logran subir su \u00e1nimo, sentirse mejor o disfrutar de las actividades como lo hacen otras personas, tienden a descompensarse y sentirse con mayor angustia.<\/p>\n
De alguna manera, con la llegada de la primavera se les hace m\u00e1s evidente su estado an\u00edmico y en el caso de personas con depresi\u00f3n severa, el aumento de la luz ser\u00eda el impulso para realizar conductas suicidas.<\/p>\n
En el contexto cl\u00ednico, los episodios depresivos son uno de los problemas que observamos con mayor frecuencia y constituyen una de las de las principales causas de las conductas suicidas en nuestro pa\u00eds. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), las tasas de suicidio han aumentado en 60% en los \u00faltimos a\u00f1os, constituy\u00e9ndose en la cuarta causa de muerte entre los j\u00f3venes de 15 a 29 a\u00f1os.<\/p>\n
De acuerdo con lo anterior, el suicidio es un problema de salud p\u00fablica grave, que pareciera tener relaci\u00f3n con el cambio estacional, pero que debe ser entendido como un fen\u00f3meno complejo, din\u00e1mico y multicausal. Desde esta mirada es que debemos pensar en prevenir conductas suicidas a trav\u00e9s de intervenciones interdisciplinarias oportunas, que consideren el entorno cercano e inmediato de la persona, quienes resultan primordiales en el apoyo y la detecci\u00f3n precoz de cualquier cuadro depresivo. En este sentido, las se\u00f1ales a las que debemos prestar atenci\u00f3n son: irritabilidad, estado de \u00e1nimo bajo, falta de energ\u00eda, retraimiento de las actividades usuales, dificultad para mantener o conciliar el sue\u00f1o, cambios en el peso, entre otros.<\/p>\n
Para las personas que cuentan con un diagn\u00f3stico de trastorno del estado de \u00e1nimo, es relevante mantener un adecuado tratamiento y estar atentos a cualquier cambio o empeoramiento en la sintomatolog\u00eda.<\/p>\n
Karoline Mu\u00f1oz Vargas<\/strong><\/p>\n Jefa de Carrera UST Psicolog\u00eda – Sede Temuco<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Primavera y Salud Mental: \u00bfC\u00f3mo afecta el cambio de estaci\u00f3n? Es habitual escuchar que con los cambios estacionales tienden a aparecer algunas patolog\u00edas que afectan la Salud Mental de las personas, tanto as\u00ed, que se que vincula la llegada de la primavera con la descompensaci\u00f3n de algunos trastornos del estado del \u00e1nimo y el aumento de conductas suicidas. En algunos casos se postula la idea que el cambio en la luminosidad de los d\u00edas afectar\u00eda\u00a0 mecanismos biol\u00f3gicos del cerebro vinculados a sustancias como la melatonina, impactando en la regulaci\u00f3n del estado an\u00edmico. En este sentido, el cambio estacional a d\u00edas m\u00e1s […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14213,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8,7,2],"tags":[],"class_list":["post-14212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional","category-nacional","category-regionales"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-1.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14212"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14214,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14212\/revisions\/14214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiotemuco.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}