Mayores tiempos de exposici\u00f3n para obtener vitamina D, aplicaci\u00f3n de bloqueadores una vez al d\u00eda y la innecesaria protecci\u00f3n de las pieles morenas son algunas de las falsas creencias que necesitan ser aclaradas. <\/p>\n
Estamos a pocas semanas de que comience el verano; muchas personas disfrutan tiempo al aire libre pero act\u00faan de forma inconsciente ante los riesgos que supone la exposici\u00f3n al sol sin protecci\u00f3n o se dejan llevar por suposiciones o informaciones err\u00f3neas. De hecho, y gracias al confinamiento producto de la pandemia, decenas de ellas han corrido por redes sociales. <\/p>\n
Para Paula Molina, qu\u00edmico farmac\u00e9utico de Farmacias Ahumada, esto es preocupante \u201cconsiderando que el c\u00e1ncer de piel es el tercero m\u00e1s com\u00fan en Chile, causando m\u00e1s de 300 muertes al a\u00f1o de acuerdo a la Corporaci\u00f3n Nacional del C\u00e1ncer\u201d. Es m\u00e1s, su incidencia en los \u00faltimos a\u00f1os ha aumentado m\u00e1s del 20% seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Por esto, es vital derribar los mitos que se tejen en torno a una real y efectiva protecci\u00f3n de la piel. <\/p>\n
Uno de los mitos que ha circulado en redes asegura que este a\u00f1o debemos exponernos m\u00e1s al sol para aumentar las reservas de vitamina D, que se vieron afectadas por el confinamiento de meses. \u201cNada m\u00e1s lejos de la realidad. La sobreexposici\u00f3n al sol, sobre todo sin protecci\u00f3n, s\u00f3lo podr\u00e1 generar quemaduras y un grave da\u00f1o a largo plazo a la piel\u201d, se\u00f1ala Molina. Si bien y de acuerdo a la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud existe un d\u00e9ficit de un 84% de esta vitamina en mujeres entre 15 a 49 a\u00f1os, \u201cpara obtenerla basta con 10 a 15 minutos de exposici\u00f3n al sol varios d\u00edas a la semana -que puede ser mientras caminas en la calle-, adem\u00e1s de mantener una dieta rica en alimentos que la contengan y evitar el sobrepeso, ya que este nutriente es \u00b4secuestrado\u00b4 por el tejido graso\u201d, a\u00f1ade. <\/p>\n
Por otra parte, se han generado falsas creencias en torno al uso de bloqueador en la cara por el uso de las mascarillas. \u201c\u00c9stas no impiden el paso de la radiaci\u00f3n, por lo que es necesario aplicar protecci\u00f3n en toda la cara, adem\u00e1s de repetir esta acci\u00f3n varias veces al d\u00eda, debido a que generan un ambiente m\u00e1s h\u00famedo y caliente, generando mayor sudoraci\u00f3n en la zona\u201d, recalca la farmac\u00e9utica. En este sentido, el bloqueador debiese aplicarse de forma recurrente, incluyendo luego de ba\u00f1arse en playas y piscinas. De acuerdo a Molina, \u201cque sean resistentes al agua no implica que no se pierda la protecci\u00f3n con ella con el paso del tiempo. En pieles h\u00famedas, la protecci\u00f3n suele durar de 40 a 80 minutos\u201d. <\/p>\n
Tambi\u00e9n se suele pensar que las pieles morenas no necesitan de fotoprotecci\u00f3n. De acuerdo a la Cl\u00ednica Mayo, hay menor posibilidades de quemaduras, a diferencia de lo que pasa con las pieles claras, pero nosignifica que los rayos del sol no penetren la piel causando da\u00f1o. \u201cIndependiente del tipo de piel, la radiaci\u00f3n ultravioleta nos sigue agrediendo y generando da\u00f1os a largo plazo como el envejecimiento prematuro o el c\u00e1ncer. Es indispensable que todos se apliquen un protector solar para minimizar esos efectos\u201d, enfatiza la facultativa.<\/p>\n
Asimismo, son muchas personas que vuelven a ocupar el protector que qued\u00f3 el a\u00f1o pasado, asumiendo que est\u00e1n protegi\u00e9ndose de manera correcta. De acuerdo a Molina, \u201ccomo cualquier otro producto, los protectores solares tambi\u00e9n expiran desde el momento que se abren, por lo que dejan de tener el efecto deseado. En este sentido, se recomienda no usarlos si ha pasado un periodo prolongado desde que se abri\u00f3 o si no se mantiene en un lugar seco y fresco\u201d. <\/p>\n
Por \u00faltimo, es importante informar que no todos los bloqueadores son iguales. La farmac\u00e9utica se\u00f1ala que \u201cexisten filtros f\u00edsicos y qu\u00edmicos que los distinguen, adem\u00e1s de la fotoestabilidad, fotoprotecci\u00f3n, la adherencia del producto a la piel, entre otras. Cada persona debe escoger lo que mejor se ajusta a sus necesidades, pero no olvidemos que el Factor de Protecci\u00f3n Solar (FPS) no puede ser menos a 30 para alcanzar una verdadera protecci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
El uso de un bloqueador durante todo el a\u00f1o -independiente si est\u00e1 despejado, nublado o se est\u00e1 en una oficina-, reiterar la aplicaci\u00f3n cada 2 horas, evitar exponerse al sol entre las 11 y 15 hrs \u2013que es cuando m\u00e1s rayos llegan a la superficie de la tierra en verano-, y el uso de ropa y accesorios ser\u00e1n la mejor opci\u00f3n de cuidado, para no pasar a engrosar las lamentables cifras de personas diagnosticadas con c\u00e1ncer a la piel cada a\u00f1o en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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